Méditation ABANDONNER UNE PEUR

Cette méditation est guidée par Lise Bourbeau.

• Méditation guidée qui propose une belle technique de lâcher-prise pour apprendre à accueillir une peur, à devenir observateur d’une situation problème, d’un stress ou d’un malaise physique. Suite à la détente de chaque partie du corps, elle vous dirige doucement vers la tension qui vous habite, aidant graduellement à voir les raisons de cette tension et le message qu’elle veut porter à votre conscience.
• En musique seulement, cette deuxième partie permet de continuer de relâcher les tensions créées par une peur ou un stress et ainsi de prolonger le bien-être de la détente.

*Version MP3 : Lors du téléchargement, vous recevrez une piste seulement, contenant tous les morceaux de cette méditation, un à la suite de l'autre.