Comment ne plus être rongé par la colère

Observons d’abord des situations qui soulèvent fréquemment la colère. Êtes-vous certain/e de ne pas vivre de colère? Voyons comment cela se rapporte à certaines personnalités… Les effets ravageurs de la colère sur les corps mental, émotionnel et physique (incluant les malaises et maladies). Comment arriver à s’observer, s’accepter et se pardonner pour transformer une colère non bénéfique en résultats bénéfiques avec des exemples de différentes situations?