Se connaître à travers son alimentation

Apprenez à vous connaître davantage en sachant comment interpréter différentes habitudes alimentaires. Plusieurs exemples illustrent combien ces habitudes peuvent être modifiées avantageusement pour nous permettre de devenir plus naturels et plus souples dans notre façon de nous alimenter. Comment certaines fausses croyances nous empêchent d’écouter les véritables besoins de notre corps? Découvrez comment la façon d’alimenter notre corps physique est le reflet de ce que nous apportons à nos corps émotionnel et mental. Faim réelle ou contrôle : comment faire confiance à notre corps pour définir de quoi il a vraiment besoin?

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