Comment vivre le moment présent

Par des techniques pratiques, découvrez ce que veut dire vivre le moment présent. Comment y parvenir tout en continuant de planifier le futur sans en être prisonnier? Apprenez comment réaliser quand le mental contrôle plutôt que l’intuition qui elle nous guide toujours dans le moment présent. Comment utiliser le corps pour nous ramener dans le moment présent? Identifier les ressentis de notre corps et l’observation de celui-ci sont des moyens très efficaces pour y parvenir. Quelles sont les émotions et les croyances fausses qui empêchent de vivre dans le présent? Pourquoi la planification de nos activités et nos engagements nous aident à mieux vivre notre moment présent? Se termine avec une partie questions et réponses.

VERSION SUR CD :